Звідки береться артрит: профілактика і лікування подагри

Артрити - це отрута життя багатьох літніх людей. Інша його назва - ревматоїдний артрит або подагра. Ця хвороба зустрічається як у жінок, так і у чоловіків. Вона дуже підступна, бо розвивається протягом багатьох років, не даючи жодних симптомів. Зрештою, з'являється раптовий біль, яка з кожним днем ??стає все більш гострою, а з часом нестерпним. Лікування слід починати відразу після першого нападу, щоб хвороба не поширилася на всі суглоби. Звідки береться артрит? Коли вміст сечової кислоти в крові стає надто високим, вона перестає в ній розчинятися і починає викристалізувалася. Ці кристали відкладаються в суглобах і навколосуглобових тканинах і там ростуть. Стають гострими, як бритва, і ранять тканину, викликаючи запалення суглобів. Артрит - первинний і вторинний Артрит первинний виникає, коли організм, з невідомих причин, виробляє занадто багато сечової кислоти. Вторинний артрит, у свою чергу, є наслідком лейкемії, радіоактивності, хронічної ниркової хвороби, зловживання алкоголем і наркотиками, випивки і погано проведеного курсу схуднення. Також ця хвороба виникає при цукровому діабеті 2 типу, гіпертонії, надмірній вазі та ожирінні на животі. Те, що не видно симптомів артриту, це не означає, що його немає. Артрит може протікати безсимптомно протягом багатьох років. Його, правда, можна розпізнати за підвищеною концентрацією сечової кислоти, але хто з нас робить собі дослідження крові, якщо він відчуває себе добре? Зрештою, хвороба дає про себе знати. Як правило, це відбувається вранці, різкий біль вражає суглоб і з кожною хвилиною стає гірше. Виникає набряк, почервоніння, а шкіра стає натягнутою і блискучою. У цьому випадку слід якомога швидше змінити спосіб харчування і почати лікування. В іншому випадку кристали починають відкладатися не тільки в суглобах, але також і в м'яких тканинах пальців, п'ят, по краях вух, утворюючи т. Н. подагричні вузлики - тофуси. Артрит не вибирають. Хвороба вражає і жінок, і чоловіків, але чоловіки страждають від цього розладу в двадцять разів частіше і раніше, приблизно в 40-60 років. У жінок симптоми з'являються на 65-му році життя, тому що їх від підвищення рівня сечовини захищають жіночі статеві гормони. Чоловіки, в свою чергу, відомі любителі м'яса і пива, а спосіб харчування має тут дуже велике значення. У свинині і жирною їжею, багатою білком міститься багато пуринів. Коли ці частинки розпадаються, утворюється сечова кислота. Профілактика і лікування артриту Профілактика артриту заснована на кількох принципах: Худніть, але розумно. Пам'ятайте, що мало калорій - це мало енергії, а це, в свою чергу, сприяє виділенню сечової кислоти. Потрібно багато пити (не менше двох літрів рідини на день), щоб допомогти організму виводити надлишки сечової кислоти. Кава, чай або какао не заборонені, тому що містяться в них пурини не розкладаються до сечової кислоти. Не пийте алкоголь і не закушуйте його свининою. Їжте багато овочів і фруктів - вони не підвищують рівня сечової кислоти. Їжте не більше 10 г м'яса в день. Не перевищуйте цієї порції. На бутерброд краще покладіть помідори, а не шинку. Картопля будуть корисніше, якщо приготуй його у фользі замість. Подбайте про свою фігуру. Ожиріння сприяє рецидивам хвороби і деформації суглобів. Робіть все, щоб зберегти гнучкість суглобів, найкраще практикуйте йогу, відповідну вашому віку. Їжте не пізніше, ніж за 3-4 години до сну. Вночі організм повільніше, виводить сечову кислоту. Артрит (подагра, ревматоїдний артрит) - ця хвороба невиліковна. Однак можна запобігти черговий напад. Приймайте ліки, що знижують рівень сечової кислоти в крові та сприяють її виведенню з організму. Слід також дотримуватися спеціальної дієти, з низьким вмістом пуринів.