Аювердичні способи лікування очей | Sattva Devi

У цій статті хотілося б розповісти про способи відновлення очей, при їх сильному перевтомі і напруженості, а також про те як правильно доглядати за очима. Про те, як запобігти появі зморшок в куточках очей, уникнути сухості і появи темних кіл під очима. Ясні, живі очі ознака гарного здоров'я. Це найніжніші ділянки шкіри обличчя, і перші симптоми старіння появляеются саме на них. Стрес, тривога, неспокій, безсоння, затримка рідин в організмі, вплив сонячних променів, слішкм тьмяний або занадто яскраве світло, перевтома і зловживання алкоголем все це погано впливає на очі. Існує три способи зняти навантаження з очей, уникнути перенапруження і зморшок і додати очам жвавість і блиск: Як випливає моргати. Моргание знижує напругу очей, покращує зір і забезпечує очам мастило. Коли ви читаєте, намагайтеся моргати щонайменше два рази за час прочитання одного рядка. Також можна робити гімнастику для очей обертайте очними яблуками, виконуючи один повний круг за годинниковою стрілкою і ще один проти. Прикривайте очі долонями. Закрийте очі і м'яко прикрийте їх долонями, щоб доступ світла на сітківку повністю припинився. Расслабтесь і спокійно посидите так пару хвилин. Повторюйте цю вправу щогодини. Воно також допомагає при крововилив в очі. Масажуйте повіки. Особливо корисно робити масляний масаж, оскільки векіспособни поглинати ліпіди в десять разів активніше, ніж будь-який інший ділянку шкіри. Щоб запобігаючи появі зморшок, обережно масажуйте очі на ніч, втираючи до шкіру тепле ги, мигдальне або оливкове масло в суміші з декількома краплями ефірного масла троянди або сандалу. Поради по догляду за очима: Щоб шкіра навколо очей придбала блиск і красивий тон, влаштовуйте ванни для очей з відвару фенхелю. Охолодіть відвар до кімнатної температури і промийте галаза протягом 30 секунд кожен, моргаючи в рідині. При крововиливах в очі умочіть два ватних тампона в рожеву воду, ляжте на спину і покладіть тампони на повіки закритих очей на 10-15 хвилин. Щоб вії та брови стали густіше, щовечора перед сном злегка змащуйте їх касторовою або оливковою олією. Щоб міцніше спати і позбавити очі від напруги, щовечора масажуйте з касторовою олією шкіру волосистої частини голови і обидві стопи. У спекотну погоду використовуйте масло брами або кокосове масло замість касторової. Якщо ви читаєте протягом довгого часу або довго сидите за комп'ютером, щогодини обполіскуйте очі чистою прохолодною водою. Уникайте хімічних засобів для зняття макіяжу і густих важких кремів для очей. Видаляйте макіяж ватним тампоном, змоченим в простому рослинному маслі. Два рази на день пощипувати шкіру над бровами, починаючи від перенісся і просуваючись до скронь. У аюрведою очі це центр зосередження Пітти. Вони перетравлюють світлову енергію, відповідну елементу вогню. Якщо ці вікна душі затуманяться від утоми, наше сприйняття життя стане спотвореним. В цілому, проблеми з очима це проблеми Пітти. Вони поглиблюються від гніву, напруги і хвилювання, від надлишку гарячої, гострої, солоної і кислої їжі, від стимуляторів, під дією спеки, пилу і диму, від поганих думок і фантазій, від поганого харчування і незбалансованого режиму. Коли розум стомлений або напружений, дати справжній відпочинок очам неможливо; і навпаки, коли розум перебуває в спокої, очі не втомлюються. Тому найкращі засоби від перенапруги очей медитація і техніки зняття стресу, а також очищення і розслаблення очей приємними видовищами. Остання техніка особливо сприятлива для людей Пітта типу, дуже чутливим до зорових сприйнять, хоча й для представників інших типів вона цілком ефективна. Вата-типу буде корисна ранкова прогулянка, під час якої можна помилуватися сонцем, що сходить або морем; корисно також дивитися на спокійне полум'я свічки або дров, що горять у вогнищі. Людям Пітта-типу бажано здійснювати прогулянки при місячному світлі, дивитися на небо і дерева, милуватися квітами в саду або творами мистецтва. Капха-індивідуумам можна порадити милуватися сонцем, що сходить і видами природи.